Алексей Ларионов

Cертифицированный тренер Yoga 23. С 1993 года занимается альпинизмом и скалолазанием. Инструктор по альпинизму. Участник забегов на сверхдлинные дистанции.
Увлекается фридайвингом, имеет сертификат AIDA freediver.
Практикует йога-плавита-садхану.

Записаться и задать вопросы можно по телефону:
+7 999 847 72 26
Нагрузка: нач/средняя.

Ведет занятия Yoga23
ПН, СР, ПТ
19:00-20:30

Yoga 23 (Y23) - разработанная Андреем Сидерским современная система изучения и освоения практики хатха-йоги.

Методика разработана специально для того, чтобы сделать вход в практику йоги как можно более эффективным и безопасным для современных людей с европейским менталитетом и европеоидным типом опорно-двигательного аппарата.

При составлении методической базы Y23 из общего набора техник йоги были исключены упражнения, действие которых на опорно-двигательный аппарат человека является безусловно разрушительным и техники, обладающие невысокой эффективностью. Таким образом, в состав методической системы Y23 вошли техники, обладающие наиболее высокой информационно-модулирующей эффективностью, позволяющие получить максимальный эффект при минимальных затратах времени.
Читать далее >>

Купить занятие

Начать чат

Система Y23 позволяет обеспечить индивидуальный подход даже при проведении групповых занятий. Программа каждой групповой тренировки разрабатывается по принципу "здесь и сейчас" с учетом состояния каждого практикующего и направлена на максимальную оптимизацию энергоинформационной структуры занимающегося.