ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ
Что это:
Вин Чун переводится как «вечная весна». Это традиционная система, зародившаяся в Китае и быстро распространившаяся во Вьетнам, относящаяся к внутренним мягким стилям Кунг-фу.
Система Вин Чун предполагает развитие ощущения собственного тела, рационального движения и чувствительности за счет индивидуальных и парных упражнений. Используется оригинальная методика направленная на укрепление связок и сухожилий, эффективное использование внутренней силы и системы фасций тела.

Занятия Вин Чун помогают справиться со многими физическими недугами, способствуют омоложению и долголетию, укрепляют уверенность в себе и даруют душевное равновесие. В практике Вин Чун человек рассматривается как целостная система, а целью занятий является поддержание баланса между внутренним и внешним миром человека.
Вин Чун называют философией движения, поскольку здесь происходит обучение не только мастерству ведения поединка, но и способности адекватно реагировать на происходящее, оптимальному решению проблемных ситуаций, умению находиться здесь и сейчас осознанно.

Для кого:
Для того кто искал практику развития или восстановления собственного тела, энергетического раскрытия, практику которая будет вас взращивать и наполнять, а не калечить.

Структура практики:
  • Разминка, где мы «будим» суставы, связки и сухожилия, прорабатываем их.
  • Формы внутренней работы Нейгун, позволяющей проработать мышцы и напрямую воздействовать на внутренние органы с помощью мягкого «раскрытия» и «закрытия» вашего собственного тела, взращивание внутренней силы.
  • Формы дыхательной работы Цигун, для раскрытия, «отпускания» напряжений и мышечных зажимов и запуска естественного течения ци в вашем теле.
  • Комплексы парной работы, где мы учимся вести движение и следовать за движением, слушаем партнера, развиваем телесное слушание и так называемые «умные» руки.

Эффект:
  • Здоровое и умело двигающееся тело, свободное от зажимов и мышечных блоков
  • Эмоциональный подъем и ощущение наполненности после каждого занятия
  • Возможность ощущать качество жизни полнее
  • Навык гармоничного и оптимального движения в любой ситуации, даже в повседневной жизни
  • Умение отпускать психологический и физический стресс через телесную проработку
  • Возможность и умение слушать свой организм, превентивно предотвращать телесные проблемы
  • Укрепление уверенности в себе и осознанности
  • Умение ведения поединка и сохранения покоя

Интенсивность занятия — средняя.
ВИН ЧУН
Преподаватель курса:
Понедельник, среда
19:00-21:00