Мария — йогатерапевт, автор программы и семинара «Йогатерапия при депрессии», создатель онлайн-медиа о йоге Yoga Kultura. В основу своих практик ставит тело: именно через него часто бывает легче добраться до мыслей и сознания, чем наоборот.
Главное направление Марии — Power yoga. Это про силу,
выносливость и гибкость. Это йога, построенная на постоянном
движении и динамике, когда можно отключить посторонние мысли и
сосредоточиться на теле. Ее подход — все, что напрягли, нужно
растянуть и все, что растянули, нужно напрячь. Такой баланс построения практики даёт тренировку нервной системы, чередование напряжения и расслабления — это ключ к тотальному расслаблению после выхода из шавасаны.

Тренер по йоге со стажем более 9 лет.
В 2013 году прошла обучение в Московской школе аштанга йоги —
тичерз курс от М.Константинова и С.Агапкина. Основное направление — йогатерапия в ИТСО по руководством С.Агапкина.

Уровень сложности занятий: средний, высокий.

Мария Трошина

Записаться и задать вопросы можно по телефону:
+7 495 725-58-65

Все вопросы можно задать по адресу: info@om-space.ru