Направление

"Почему именно это название я выбрала для описания своего направления?
Потому что ту йогу, которую я даю для вас, она про силу, про выносливость. Про баланс между силой и гибкостью.

Мой подход - все, что напрягли, нужно растянуть и все, что растянули, нужно напрячь.

Ещё, баланс построения практики, даёт нам тренировку нервной системы, чередование напряжения и расслабления, вот ключ к тотальному расслаблению после выхода из шавасана.

Ещё, из-за того, что практика проходит в динамике, у вас нет времени на то, чтобы подумать о чем-либо из жизни.

Только йога, только момент здесь и сейчас.

И да, для кого мои практики? Для всех. У меня абсолютно различные группы. Но помните, что будет немного тяжело в начале, но от этого даже хорошо, потому что вы видите, как со временем вы становитесь сильнее, гибче, не только физически, но и ментально".

POWER YOGA

Преподаватель курса:

Мария Трошина