ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ

Силовые тренировки, направленные на развитие и укрепление основных мышечных групп.
Эффекты: повышение иммунных сил организма, уменьшение жировых отложений, коррекция фигуры, укрепление волевой составляющей характера, развитие силы и выносливости, терапия суставов.
Нагрузка: очень высокая, для начинающих обязательно проконсультироваться с тренером.

НЕЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Преподаватель курса:

Алексей Ларионов